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清热解渴西兰花含有丰富的营养物质，蛋白质、脂肪、矿物质等，并且烹炒后柔嫩可口，易消化吸收，很适宜于中老年人 ，小孩，还中长旗袍，是特别有气质的古典美服，它采用古典设计，将独有的传统东方神韵氤氲其中 ，让女子在窈窕美好的修身款式中凸显出其不一样的温润气质。都说女子温润如玉 ，这款旗袍包裹下的女子，那丝绸的面料浸润着水一样的姿态光泽，穿在女子身上 ，独有一种美感。漂亮、时尚的版型 ，看似婀娜凹凸，实则含蓄婉约的彰显着女子绰约的风采。有消化功能不强的人。木耳炒西兰花1准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜2木耳提前冷水泡发 ，撕小朵、焯水3胡萝卜去皮，切片4用花刀刻出花型（也可以省略）5西兰花撕小朵6沸水焯烫7捞出沥去水分8蒜切末 ，备用9将锅内色拉油烧热 ，放入蒜末爆香10放入木耳11放入西兰花12放入胡萝卜片13调入适量的精盐14翻炒均匀，淋入香油15翻炒均匀即可出锅香菇炒西兰花1.中型西兰花1颗、香77tv直播ios菇150克，西兰花摘成小朵，香菇切厚片2.西兰花入沸水焯1分钟，植物油温5成热，下蒜末炒香3.下香菇翻炒 ，可以加1勺高汤或者清水 ，略微煮一下香菇 ，把香菇煮熟4.再放焯过水的西
